Fitness houdt iedereen bezig. De zomer is hier, en elke inspanning die je doet, moet tellen omdat de zon elk beetje ons energie uit je sijpelt. Wat is een betere manier om dat te doen dan om een ​​aantal beste fitness-apps voor iPhone te hebben die je elke trainingssessie bijhouden en je helpen het juiste dieet te kiezen?

Bij fitness draait alles om zelfdiscipline en natuurlijk veel motivatie. De iPhone is een van de beste apparaten als het gaat om fitness-apps die je helpen alles onder één dak te houden. Met alles bedoel ik alle kilometers die je hebt gelopen, alle calorieën die je hebt verbrand, alle trainingssessies die je hebt gehad en alle historische cardiogegevens.

Beste fitness-apps voor iPhone en iPad in 2019

# 1. MyFitnessPal

Als fitnessliefhebber moet je 'MyFitnessPal' niet missen. Het is uitgerust om je calorieën nauwkeurig te tellen en je dieet in de gaten te houden, zodat je je doel kunt bereiken.

U kunt uw oefening en dieet snel volgen in minder dan vijf minuten. Het heeft de grootste voedseldatabase - meer dan 5.000.000 voedingsmiddelen. U kunt meerdere voedingsmiddelen tegelijk toevoegen. Er is een ingebouwde step-tracker waarmee je je stappen eenvoudig kunt volgen. Wat nog belangrijker is, je kunt verbinding maken met meer dan 50 apparaten en apps, waaronder Fitbit, Runtastic, Apple Health.

Prijs: gratis

Download

# 2. RunKeeper

Dit is een app die je niet mag missen. RunKeeper is een van de beste apps als het gaat om het bijhouden van uw buitenkilometers. RunKeeper is meer gegroeid dan het begon: een app voor het bijhouden van runnen.

Je kunt doelen stellen, bijhouden hoeveel je hebt voltooid. Dankzij GPS heb je een duidelijk beeld van je training. Volg een strikt plan en gebruik herinneringen om op de hoogte te blijven van de regels op basis van wat u wilt bereiken.

Prijs: gratis

Download

# 3. Aaptiv

De Aaptiv helpt je om in topconditie te blijven terwijl je je 100% geeft tijdens de trainingssessie. Het biedt u onbeperkte toegang tot een groot aantal fitnesslessen in fietsen, hardlopen, wandelen, loopband, yoga, krachttraining en meer.

De app biedt ook volledige en halve marathons met 5k en 10k trainingsprogramma's die speciaal zijn ontworpen om je voor te bereiden op de race. De intensieve intervaltraining is enorm nuttig bij het verliezen van gewicht, het opbouwen van spieren en het verbranden van calorieën. Met de integratie van de Health-app kunt u uw gegevens in de app opslaan. Er is ook een optie waarmee je je voortgang kunt bijhouden.

Prijs: gratis

Download

# 4. Zeven - 7 minuten training

"7 Minute Workout" wordt beoordeeld als de nummer één fitness-app in 127 landen. Het bevat video en beschrijving van elke oefening. Omdat het gesproken wordt, kunt u uw oefening uitvoeren zonder uw apparaat of timer te hoeven controleren.

Er zijn 12 veeleisende lichaamsgewichtoefeningen. Elke oefening duurt 30 seconden. Je krijgt 10 seconden rust tussen de oefeningen. U moet de app upgraden om meer functies te ontgrendelen, zoals de optie om het trainingslogboek te zien, aangepaste trainingen te maken, de rest tussen oefeningen in te stellen en meer.

Prijs: gratis

Download

# 5. Training

"Workout" is precies goed als het gaat om het bieden van de juiste gids om super fit te zijn. Het beschikt over zowel beginners- als pro-trainingsplannen die zijn samengesteld door experts. Er zijn een aantal oefeningen met meer dan 3000 mogelijke variaties.

Je hebt de mogelijkheid om te kiezen uit tijdgebaseerde, lichaamsgewicht machinegebaseerde of vrij gewicht oefeningen. De video's van hoge kwaliteit van elke oefening zijn erg nuttig om de techniek te leren om elke oefening perfect uit te voeren. De gedetailleerde beschrijvingen maken het voor u heel gemakkelijk om te begrijpen hoe u de specifieke taak moet uitvoeren.

Prijs: gratis

Download

# 6. Ab & Core Sworkit

"Ab & Core Sworkit" bestaat uit ab, back en core workouts. Omdat het extreem gefocust is, kan het heel cruciaal voor je zijn.

U kunt uw eigen aangepaste trainingen voorbereiden met uw favoriete oefeningen om een ​​beter resultaat te krijgen. Het begeleidt u door video-oefeningen waarin alle essentiële dingen worden uitgelegd die het verschil kunnen maken. U kunt uw trainingslengtes, trainingstype en verbrande calorieën synchroniseren met de stock Health-app. Upgrade naar de pro-versie van de app om deze zonder advertenties te gebruiken.

Prijs: gratis

Download

# 7. Onmiddellijke hartslag

Rated nummer 1 hartslag-app in verschillende landen, waaronder de VS, het VK, Japan, Frankrijk. "Instant Heart Rate" is wat je nodig hebt om je hartslag te controleren. Wat ik echt waardeer aan deze app is de mogelijkheid om nauwkeurige hartslagmetingen te bieden.

Trouwens, het toont pulsgolfgrafieken en photoplethysmogram (PPG) grafiek. Het beschikt over zowel continue als automatische stopmodus. Functies zoals de ondersteuning van de Apple Health-app, onbeperkte gegevensopslag en de optie om gegevens te exporteren, maken het erg handig voor fitnessliefhebbers.

Prijs: $ 2, 99

Download

# 8. Sworkit

"Sworkit" is een eenvoudige maar zeer effectieve workout-app. Het beschikt over een programma van 6 weken dat is ontworpen om u te helpen uw gewenste fitness te bereiken. Er is een enorme database met verschillende oefeningen.

Afhankelijk van uw behoefte kunt u uw aangepaste workout maken met behulp van uw favoriete oefeningen. Als u op zoek bent naar een personal trainer om u niet alleen te helpen fitter en gezonder te worden, maar u ook gemotiveerd te houden, dan is deze de juiste optie voor u.

Prijs: gratis

Download

# 9. JEFIT PRO-training

Krijg je geen personal trainer? Download deze app. Het is een geavanceerde en fantastische app die je stimuleert om doelen te stellen en ernaar toe te werken als persoonlijke fitnesstrainer.

Er zijn ongeveer 60+ trainingsroutines die u kunt downloaden, die vervolgens kunnen worden gepland met behulp van de trainingsplanner en al uw trainingen worden vastgelegd. Het is de perfecte app om op een gedisciplineerde manier te trainen. Er is ook een gratis versie. De Pro kost $ 4, 99 en ik begrijp dat het absoluut de moeite waard is.

Prijs: gratis

Download

# 10. Dagelijkse trainingen

"Daily Workouts" is uw ideale persoonlijke trainer die u altijd opgeladen houdt om uw beste voet naar voren te brengen. Het omvat tien verschillende gerichte trainingen van 5 tot 10 minuten en algemene lichaamstrainingen van 10 tot 30 minuten.

De video's tonen u de juiste manier om elke oefening te doen. De instructies op het scherm helpen enorm bij het perfectioneren van de taak. Beter nog, u kunt deze app zelfs offline gebruiken.

Prijs: $ 9, 99

Download

Dat is alles!

Het komt neer op

Hoewel de meesten van ons fit en gezond willen blijven, kunnen maar weinigen het regelmatig uitzweten. Het gaat erom je aan het gestelde doel te houden en je best te doen om niet alleen de gewenste fitness te bereiken, maar deze ook te kunnen behouden. Ik weet zeker dat je met deze apps je conditie kunt verbeteren en de taak kunt volhouden.

Aangezien we het hebben over gezondheid en fitness, zou ik je willen aanraden om een ​​aantal andere gerelateerde app-lijsten te bekijken, zoals de beste actieve apps voor iPhone en Apple Watch, de beste slaap-trackers en de beste recepten-apps voor iPhone en iPad.

Heb je feedback? Laat het ons weten in de reacties en blijf op de hoogte via Facebook, Twitter en Telegram om meer van dergelijke toplijsten van iOS-apps te lezen. Download ook onze iOS-app op uw iPhone en iPad.