De onoverwinnelijke in jou is eindelijk wakker geworden om de lange verslaving aan te gaan die de achterkant van je gezondheid lijkt te hebben verbroken. Wat er ook gebeurt, je wilt niet langer vastlopen en verlangt er naar om voor eens en altijd te stoppen met roken. Na nederlagen bij verschillende eerdere pogingen te hebben getest, wil je geen enkel risico nemen en de wens hebben om vol gas te geven om puffen voorgoed te elimineren. Om u te helpen uw wens te vervullen, hebben we de beste stoppen-met-roken-apps voor iPhone en iPad verzameld.
Met deze iOS-apps kunt u een gepersonaliseerd plan maken en kunt u de taak in uw eigen tempo uitvoeren. Met de cruciale tips houden ze je geïnspireerd. En de aangepaste herinneringen laten je nooit mislopen. Dus laten we overgaan om een effectievere app te kiezen en je missie zo snel mogelijk te starten!
De beste iPhone en iPad van 2019 om u te helpen stoppen met roken
# 1. Rook vrij
Smoke Free is een impactvolle app die je een eind kan helpen stoppen met roken. De app beschikt over 20 evidence-based technieken die u helpen bij het stoppen van de verslaving.
Bovendien kun je verschillende dingen ontdekken, zoals het geld dat je hebt gespaard, het aantal sigaretten dat je niet hebt gerookt, hoe lang je rookvrij bent geweest. Je zult ook in staat zijn om te weten hoe je gezondheid verbetert en ook hoeveel leven je hebt herwonnen. De app biedt u ook belangrijke suggesties om ervoor te zorgen dat u op de hoogte blijft.
Prijs: gratis
Download
# 2. Stop nu!
Als je eindelijk hebt besloten om van roken af te komen, gebruik dan QuitNow! Om uw wens uit te laten komen zonder een dure rit te maken! Maak om te beginnen uw profiel en stel uw doel in. Houd de dagen, uren en minuten in de gaten sinds je voor het laatst hebt gerookt.
De app geeft ook weer hoeveel sigaretten je hebt vermeden en hoeveel je hebt bespaard. U kunt uw problemen ook delen met andere mensen en om tips vragen om uw wens te vervullen. Bovendien kun je je voortgang delen op Facebook en Twitter.
Prijs: gratis
Download
# 3. LEVENSDUUR MyQuit Coach
Krijg een gestructureerd en gepersonaliseerd plan om eindelijk afscheid te nemen van roken! De app werkt als je gids en motiveert je om van roken af te komen. Hiermee kunt u uw dagelijkse nicotine-inname in het gewenste tempo verminderen. U kunt dus het momentum kiezen dat bij uw gemak past.
Om ervoor te zorgen dat u volledig op koers bent, kunt u ook uw voortgang bijhouden. Bekijk je langste rookvrije strepen en probeer je best om ze te verslaan. Bovendien kunt u ook communiceren met gelijkgestemde mensen om uw gedachten te delen.
Prijs: gratis
Download
# 4. Sluit Genius
Stop Genius biedt wetenschappelijk bewezen gedragstherapie die u kunt personaliseren om beter aan uw behoeften te voldoen. Er zijn verschillende cruciale audiosessies die beslissende tips bieden.
Je kunt begrijpen wat je verslaving veroorzaakt en kun je er langzaam een controle op zetten. Haal het beste uit reflecterende oefeningen waarmee u gezonde gewoonten kunt opbouwen. Het stuurt u ook motiverende herinneringen om u nooit uw taak te laten vergeten. Oh ja, je kunt ook deelnemen aan interactieve quizzen om je leren te stimuleren.
Prijs: gratis
Download
# 5. Kwit
Kwit is een slimme app die je niet alleen helpt bij het stoppen met roken, maar ook aanmoedigt om een gezonde levensstijl te leiden. De app biedt een aantal interessante gametechnieken en mechanismen die een doorslaggevende rol spelen. Kraak de 84 prestaties om de voordelen van stoppen met roken te ontdekken.
Haal het beste uit meer dan 200 motiverende kaarten om op koers te blijven. Bovendien kunt u ook bijhouden hoe u bezig bent met uw taak en uw gedachten delen met uw vrienden of degenen die zich in dezelfde boot bevinden.
Prijs: gratis
Download
# 6. Quit It Lite
Deze is een vrij eenvoudige maar zeer effectieve app. Je kunt je eigen aangepaste plan maken en volgen om roken voor eens en voor altijd te missen. Met Quit It Lite kunt u uw voortgang bijhouden. Bovendien kun je ook bekijken hoeveel dollar je hebt bespaard en ook het aantal sigaretten dat je niet hebt gerookt.
Op basis van uw gemak kunt u uw doel bepalen en bereiken. Met waardevol advies houdt de app je geïnspireerd om je 100% te geven. Bovendien kun je je prestaties ook met je vrienden delen.
Prijs: gratis
Download
# 7. Butt Out
Butt Out is een van de beste stoppen-met-roken-apps die ik ooit ben tegengekomen. Het biedt een 90-dagen programma, dat systematisch is ontworpen om u te helpen over de streep te komen. Met de juiste tips en trucs laat de app je nooit meer terug.
Je kunt bladeren door een enorme verzameling inspirerende afbeeldingen en citaten om je verlangen nooit geest te verliezen. Met instinctief advies en de juiste hulp bij het voortgangsrapport ga je door tot je de duivel hebt gezegevierd! Bovendien ondersteunt Butt Out verschillende talen zoals Engels, Catalaans, Tsjechisch, Deens, Nederlands, Fins, Frans, Duits, Grieks, Hebreeuws, Hongaars, Indonesisch, Italiaans, enz.
Prijs: $ 6, 99
Download
# 8. Verlangen om te stoppen!
Craving To Quit biedt een 21-dagen programma afhankelijk van een programma voor stoppen met roken ontwikkeld en getest aan de Yale University. Met de dagelijkse instructies via afspeellijsten van audio- en videotracks, informeert deze app u en biedt verschillende effectieve manieren om te stoppen met roken.
Je kunt doelen stellen en proberen ze te bereiken. Volg uw voortgang om nooit van het pad af te wijken. Na een gratis proefperiode van vier dagen moet u de app upgraden om door te gaan (maandelijks abonnement van $ 24, 99).
Prijs: gratis
Download
# 9. Stoppen met roken met Andrew Johnson
Wat ik echt heb gewaardeerd in deze app is het meer gestructureerde plan. Het is ontworpen om u te helpen roken achter te laten en verder te gaan met het leven. Dankzij de handige tips en motivatiehandleidingen verlies je nooit meer de weg.
U kunt de instructies regelmatig volgen om blazen uit de wortel te elimineren. Bovendien kun je met de app je voortgang volgen en het tempo leren kennen waarmee je je doel nadert.
Prijs: $ 2, 99
Download
# 10. Stoppen met roken, rookvrij zijn
Je hebt voldoende motivatie nodig om afscheid te nemen van sigaretten. En met deze app tot je beschikking, zul je nooit een tekort aan inspirerende gedachten hebben. Door het hypnoseproces op uw telefoon op uw gemak te gebruiken, kunt u sneller en gemakkelijker stoppen met roken. Bovendien helpt de app ook om zich te ontdoen van angst, hunkering en andere gevoelens die je tegenhouden.
Variërend van korte, middellange en lange inductiesessies, kunt u de kracht van hypnose ervaren en van de rookgewoonten afkomen. De app is gratis te downloaden. Er zijn echter verschillende in-app aankopen om extra functies te ontgrendelen.
Prijs: gratis bij optionele in-app aankoop
Download
Dat is alles Mensen!
Wat is jouw favoriet?
Ik weet zeker dat je een aantal van deze apps hebt uitgekozen om aan je stopmissie te beginnen. Het zou geweldig zijn om hun namen te kennen. Veel succes!
Mis het niet:
- Beste gewichtsverlies-apps voor iPhone / iPad
- Beste slaapverwekkende iPhone-apps
- Beste iPhone / iPad-apps voor gezond eten
- Best lopende apps voor iPhone en Apple Watch
Heb je dit artikel gelezen? Download onze app en blijf in contact met ons via Facebook, Twitter en Telegram om meer van dergelijke top iOS-app-lijsten te lezen.
