Hoe de lengte van uw ademsessie op Apple Watch in te stellen

De Breathe-app kan zeer effectief zijn om je te helpen ontspannen en je te concentreren op de ademhaling. De app begeleidt u niet alleen door een reeks diepe ademhalingen, maar waarschuwt gebruikers ook elke dag om tijd te besteden. Bovendien kunt u de lengte van uw Breathe-sessie op uw Apple Watch aanpassen op basis van uw gemak.

Als u een bepaalde duur verkiest, kunt u deze als standaard instellen. Bovendien heb je de mogelijkheid om de ademhaling ook aan te passen. Laat me demonstreren hoe het werkt:

Hoe de lengte van uw ademsessie op Apple Watch aan te passen

Wanneer u een nieuwe sessie start, kunt u de duur van uw sessie snel instellen door de Digital Crown te draaien. En als u van een bepaalde duur houdt, kunt u ervoor kiezen om dit de standaardoptie te maken.

Stap 1. Start de Apple Watch-app op uw iPhone en selecteer het tabblad Mijn horloge in de linkerbenedenhoek.

Stap 2. Tik nu op Ademen en zet de schakelaar aan naast Vorige duur gebruiken.

Voortaan wordt elke nieuwe sessie standaard ingesteld op de duur van uw vorige sessie.

Het aanpassen van de lengte van elke ademhaling is net zo eenvoudig. Blijf lezen.

Hoe de lengte van elke ademhaling op Apple Watch te wijzigen

Stap 1. Start de Apple Watch-app → tabblad Mijn horloge .

Stap 2. Tik nu op Ademen en selecteer Ademhaling .

Stap 3. Vervolgens heb je meerdere opties zoals 4 ademhalingen per minuut, 5 ademhalingen per minuut -10 ademhalingen per minuut. U kunt alle opties selecteren op basis van uw specifieke doel.

Bekijk hoe vaak u de tijd neemt om de Breathe-app te gebruiken

Het volgen van de ademsessie is vrij eenvoudig via de Health-app.

Stap 1. Open de Health-app op uw iPhone en selecteer het tabblad Health Data .

Stap 2. Tik nu op Mindfulness .

Stap 3. Tik vervolgens op Mindful minuten .

En tik vervolgens op de grafiek om meer info te bekijken.

Bekijk aan het einde van elke sessie het aantal keren dat je deze app die dag hebt gebruikt.

Hoe Breathe Herinnering op Apple Watch uit te schakelen

Wil je geen Breathe-herinneringen meer ontvangen? Geen probleem, u kunt ervoor kiezen om ze gemakkelijk weg te houden. Spring hierheen om dit te doen.

Terug naar jou:

Persoonlijk vind ik deze gezondheids-app erg leuk. Het is eenvoudig en werkt effectief om u gefocust te houden. Heb je feedback? Voel je vrij om het hieronder met ons te delen in de reacties.

Misschien wil je deze berichten ook inhalen: