10 beste meditatie-apps voor iPhone en iPad in 2020: apps om u te helpen meditatie te beheersen

De iPhone / iPad is een uitstekende tool voor veel dingen. Begeleide meditatie, tracking / timer voor uw meditatiesessies en rustgevende geluiden / muziek voor meditatieachtergronden zijn enkele dingen die het iOS-apparaat kan bieden via meditatie-apps.

We hebben een aantal meditatie-apps voor de iPhone / iPad samengesteld en weergegeven. Bekijk ze en vertel ons je favorieten. Denk je dat we enkele andere populaire / goede meditatie-apps hebben gemist? Laat het ons weten!

Beste meditatie-apps voor iPhone en iPad in 2019

# 1. Mindbliss-meditaties

Mindbliss-meditaties zijn precies de juiste gids die je zou willen ontdekken, niet alleen voor een betere gezondheid, maar ook voor meer plezier en liefde in je leven. De app biedt honderden meditaties die zorgvuldig zijn ontworpen door experts.

Er zijn ook enkele samengestelde tips om angst te doden en je te helpen beter te slapen. Op basis van uw doel kunt u uw favoriete meditatietools kiezen uit zeven categorieën.

Houd uw voortgang bij en stel een herinnering in zodat u niet vergeet uw taak op tijd te voltooien. Bovendien kunt u lid worden van de enorme gemeenschap en gedachten met hen delen.

Houd er rekening mee dat u met de gratis versie van de app slechts 15 sessies, 3 reizen en dagelijkse meditatiesessies kunt openen. U moet zich abonneren op het maandelijkse ($ 11, 99) of jaarlijkse ($ 89, 99) plan om alle functies te ontgrendelen. Lees de volledige review.

Prijs: gratis

Download

# 2. Kalmte

Met 4, 8 sterren uit meer dan 206k beoordelingen is Calm een populaire meditatie-app voor iOS. Het bestaat uit verschillende nuttige ademhalingsoefeningen en meditatiesessies. Er zijn ook meer dan 100 slaapverhalen om u te helpen in slaap te vallen met volledige gemoedsrust.

# 1. Kalmte

Calm biedt meditatieprogramma's voor niet alleen beginners, maar ook voor gemiddelde en gevorderde gebruikers. De app biedt elke dag een nieuw programma van 10 minuten om je geest te kalmeren en je energie op te laden.

Persoonlijk heb ik de verzameling ontspannende muziek erg op prijs gesteld. Op momenten dat je stress wilt verminderen, kan de vakkundig vervaardigde muziek werken om je geest te koelen.

Prijs: gratis

Download

# 2. Insight Timer

Ik ben een grote fan van 'Insight Timer' geweest. Het is de meest complete meditatie-app en een must voor de mensen die stress en angst op afstand willen houden.

De app heeft de grootste verzameling geleide meditaties. U kunt ze volgens uw tijd selecteren om in uw korte sessies te passen.

Er zijn tal van muzieknummers en omgevingsgeluiden om je te kalmeren, beter te slapen of meer gefocust te worden. Bovendien kunt u experts volgen en ook deelnemen aan de discussies om uw gedachten te delen.

Prijs: gratis

Download

# 3. Eenvoudige gewoonte

Wat opvalt in "Simple Habit" is de enorme bibliotheek met meditaties - ruim 1000. De app biedt handige gidsen van bekende leraren en experts.

Een ander opvallend kenmerk van deze app is de begeleide sessie voor specifieke symptomen zoals slaap, stress, angst, depressie en meer. Dus als u ooit een beetje gespannen bent, hoeft u slechts vijf minuten te sparen om de nodige rust te krijgen.

Bovendien kies je uit verschillende zorgvuldig voorbereide gidsen voor verschillende levenssituaties, zoals wakker worden, een zware dag op het werk en meer. De premium-versie van deze app komt op $ 11, 99 / maandelijks en $ 95, 99 / jaar.

Prijs: gratis

Download

# 4. Relax meditatie

"Relax meditatie" kan een zegen zijn voor mensen die de beste nachtrust willen hebben en nooit geplaagd willen worden door spanningen.

Het biedt een gestructureerd meditatieprogramma dat verschillende aspecten van het leven behandelt, zoals succes, relaties, zelfrespect, creativiteit en meer. Er zijn ook SOS-sessies om u in staat te stellen op een betere manier met moeilijke situaties om te gaan.

Relax Meditation biedt meer dan 50 geluiden om je eigen aangepaste melodie te creëren. Verder kun je ook schattige geluidsmixen vinden en delen met gelijkgestemde mensen.

Prijs: gratis

Download

# 5. buddhify

Geen tijd om te ontspannen? "Buddhify" kan een ideale meditatie-app zijn voor je hectische leven.

Het beste van deze app is dat deze programma's biedt die in verschillende delen van je dag passen. U kunt bijvoorbeeld een geschikte meditatiesessie krijgen voor de tijd dat u loopt, reist of zelfs uw iPhone gebruikt.

buddhify heeft een grote verzameling van meer dan 200 meditatieprogramma's. De duur van de sessies varieert van 3-40 minuten. U kunt dus op basis van uw tijd een geschikte oefening kiezen. Of nog beter, het werkt ook naadloos samen met Apple Watch zodat u uw voortgang gemakkelijk kunt volgen.

Prijs: $ 4, 99

Download

# 6. Omvana

"Omvana" beweert de grootste bibliotheek met meditaties te hebben. Je kunt de hele collectie verkennen en de gewenste mindful-programma's kiezen. Omdat ze variëren van 3 tot 60 minuten, passen de programma's perfect in uw hectische leven.

Het wordt geleverd met een achtergrondmuziekmixer om je programma te personaliseren. Dankzij de HealthKit-integratie kan Omvana uw stressniveau detecteren. En op basis van de stress biedt de app meditaties om je te helpen kalm en kalm te blijven.

Prijs: gratis

Download

# 7. De Mindfulness-app

"De Mindfulness-app" is gemakkelijk een van de beste meditatie-apps voor iPhone. Om te beginnen biedt het u een vijfdaagse begeleide oefening zodat u op koers kunt blijven om de gewenste vrede te bereiken.

De app biedt zowel begeleide als stille sessies variërend van 3 tot 30 minuten. Het heeft een steeds groeiende catalogus van meer dan 250 meditatiecursussen.

Afhankelijk van je doel, kun je je mindfulness personaliseren met bellen en begeleide introductie. Om ervoor te zorgen dat u niets vergeet, houden herinneringen u altijd op de hoogte van uw taak.

Om alle functies te ontgrendelen, moet je upgraden naar het maandelijkse ($ 9, 99) of het jaarlijkse abonnement ($ 59, 99).

Prijs: gratis

# 8. Mindbliss-meditaties

Er zijn ook enkele samengestelde tips om angst te doden en je te helpen beter te slapen. Op basis van uw doel kunt u uw favoriete meditatietools kiezen uit zeven categorieën.

Houd uw voortgang bij en stel een herinnering in zodat u niet vergeet uw taak op tijd te voltooien. Bovendien kunt u lid worden van de enorme gemeenschap en gedachten met hen delen.

Prijs: gratis

Download

# 9. Meditatie timer

Meditation Timer Free is een van de eenvoudigste maar krachtigste apps voor meditatie. Als u niet van het type "geleide meditatie" bent en alleen een app wilt die u helpt de tijd bij te houden en te informeren, is dit het.

Meditatietimer wordt geleverd met functies zoals Voorbereidingstijd, Cool Downtime, Intervallen, met aanpasbare geluiden voor het initiëren, intervalwisseling en het beëindigen van uw meditatiesessies.

U kunt verschillende herinneringen ontvangen om nooit een sessie te missen. Bovendien biedt het ook enkele prachtige achtergrondafbeeldingen voor meer personalisatie.

Prijs: gratis

Download

# 10. Headspace

Gerangschikt als de zesde meest populaire app in de categorie Gezondheid en fitness, kan "Headspace" uw perfecte gids zijn. Het biedt honderden sessies op basis van verschillende dingen, zoals slapen, focus, lichaamsbeweging en meer.

Het biedt ook dagelijkse meditaties over een nieuw onderwerp om je op te frissen. Vind je het een beetje moeilijk om wat tijd uit je extreem drukke schema's te halen? Maak je geen zorgen, want de app heeft ook enkele mini-sessies om je geest te ontspannen.

Bovendien heeft Headspace een speciale sessie genaamd "SOS" om u te helpen beter met paniek om te gaan.

Prijs: gratis

Download

Dat is alles wat er is! Dus dit zijn mijn meest effectieve meditatie-apps voor iOS. Welke leek aan uw behoeften te voldoen?

Blijf op de hoogte om meer app-roundups te verkennen ...

Het is echt moeilijk om tijd te sparen in dit snelle leven. U moet uw gezondheid echter nooit als vanzelfsprekend beschouwen. Je lichaam en geest moeten worden afgestemd om verfrist te blijven. En de bovenstaande apps kunnen je helpen om stress te bestrijden en ontspannen te blijven.

Aangezien we het over gezondheid hebben, zou ik je aanraden om ook een kijkje te nemen in de onderstaande roundups: