Gezondheid is de echte rijkdom van het leven zonder welke de ware schoonheid van deze prachtige wereld nooit ten volle kan worden genoten. Men moet extra opletten om het intact te houden.

Het is echter gemakkelijker gezegd dan gedaan. De meesten van ons worden het slachtoffer van nalatigheid of een hectische levensstijl en vergeten te leven volgens de regel. Als gevolg hiervan wordt onze kostbare rijkdom de slaaf van ziekte.

Om je goddelijke schatkist nooit uit het oog te verliezen, zijn hier de top vijf gezondheids- en fitness-apps voor iPhone en iPad. Rijk ontwikkeld om u de broodnodige manieren en middelen te bieden om uw aantrekkelijke vorm te bereiken, verdienen ze een snelle blik!

Beste iPhone-gezondheidsapps van 2019

# 1. Calorieteller & Dieet Tracker door MyFitnessPal

Dankzij de enorme 5.000.000 voedingsmiddelen wordt deze app geleverd met de grootste voedseldatabase. Met MyFitnessPal kunt u eenvoudig uw dieet volgen en fitter worden door gewicht te verliezen. U volgt alle voedingsstoffen zoals vet, eiwit, koolhydraten, suiker, vezels, cholesterol, enz.

De app onthoudt uw favoriete gerechten en laat u meerdere gerechten tegelijk toevoegen. Er is een ingebouwde step-tracker om uw stappen gemakkelijk te volgen. Wat nog belangrijker is, je kunt verbinding maken met meer dan 50 apparaten en apps, waaronder Fitbit, Apple Health, Garmin, Jawbone Up.

Prijs: gratis

Download

# 2. Headspace

"Headspace" biedt begeleide meditaties die zeer nuttig zijn bij het verminderen van stress en het verbeteren van de focus. De app kan uw zelfbewustzijn vergroten en u een groter gevoel van perspectief bieden. Je zult genieten van je eten, slapen en trainen. Met de gewenste gemoedsrust, wordt u zelfverzekerder en een betere luisteraar.

Prijs: gratis

Download

# 3. Verlies Het!

Verlies Het! Wordt geleverd met een briljant programma voor gewichtsverlies. U kunt uw dagbudget en de doelen instellen voor voedingsstoffen zoals koolhydraten, eiwitten, vezels, vet, suiker, enz.

Op basis van uw doel, maakt het een aangepast programma voor gewichtsverlies om u te helpen uw gewenste figuur te bereiken. Hiermee kunt u bijhouden welk voedsel u eet en welke oefeningen u doet. U kunt ook leren over de voedingsmiddelen die helpen of een wegversperring worden om af te vallen. Verbind het met verschillende gezondheids- en fitnessapparaten, trackers en apps voor het betere resultaat.

Prijs: gratis

Download

# 4. Onmiddellijke hartslag

"Instant Heart Rate" wordt beoordeeld als nummer-app in verschillende landen, waaronder de VS, het VK en Japan. De app biedt nauwkeurige hartslagmetingen.

Het toont ook pulsgolfgrafieken en photoplethysmogram (PPG) -grafieken waarmee u belangrijke gegevens eenvoudig kunt analyseren. Er is een StandUp-test die zowel vermoeidheid als fitheidstests mogelijk maakt. Het werkt ook met de Apple Health-app. U kunt upgraden naar de premium-versie voor toegang tot krachtigere functies.

Prijs: gratis

Download

# 5. WebMD

WebMD gezondheids-app is ontwikkeld om zeer gebruiksvriendelijk te zijn met betrekking tot het verstrekken van de juiste informatie om u zo gezond mogelijk te houden. Met door artsen beoordeelde gezondheidsinhoud in combinatie met interactieve tools, kunt u perfect inzicht krijgen in waar uw conditie staat.

Het beschikt over een zeer handige symptoomcontrole om u de exacte oorzaak van eventuele problemen te laten vinden. Met de medicatieherinnering kunt u het dagelijkse medicatieschema en de instructies bekijken. Op zoek naar een betere gids? Kies deze om de juiste controle over uw gezondheid te hebben.

Prijs: gratis

Download

# 6. gangmaker

Probeert u wanhopig af te vallen, maar bent u daar niet in geslaagd? Pacer is wat u volledig kunt vertrouwen om u in staat te stellen uw gewenste figuur te bereiken.

Deze app houdt niet alleen uw fitnessregime nauwkeurig bij, maar laat ook precies zien wat u moet doen om uw doel te bereiken. Hiermee kunt u stappen, afstand, calorieën en actieve tijd opnemen. Met behulp van GPS kunt u uw buitenactiviteiten zoals wandelen, hardlopen en fietsen op een kaart bijhouden.

Prijs: gratis

Download

# 7. Cardiio

Cardiio werkt slim om u uw hartslag te laten volgen en de voortgang op uw optimale gemak te kunnen volgen. Met deze app zul je ontdekken hoe je in vorm kunt komen; dankzij de effectieve trainingen en de broodnodige instructies.

De vrij eenvoudig te gebruiken interface in combinatie met de kwaliteit als een handig hulpmiddel om u te helpen de juiste kennis over uw fysica te hebben, maakt deze gezondheids-app uniek in zijn soort.

Prijs: gratis

Download

# 8. drassige

Wilt u uw waterinname verhogen en bent u op zoek naar manieren om u daarbij te helpen? Dan is Waterlogged een geweldige optie voor jou.

U kunt moeiteloos uw dagelijkse waterinname volgen en verbeteren via verschillende grafieken en herinneringen. Als je vaak vergeet te voldoen aan wat je hebt uiteengezet, laat deze app je doel nooit mislopen.

Prijs: gratis

Download

# 9. Bloeddruk Metgezel

"Blood Companion" is een zeer effectieve bloeddruk-, gewichts- en hartslagmeter. Hiermee kunt u uw bloeddruk volgen aan de hand van een grafiek, histogram en woorden.

U kunt eenvoudig hartslag, bloeddruk, gewicht en testdatum toevoegen en bewerken. U analyseert de tijden en het percentage van elk bloeddrukbereik. Het toont meetstatistieken per dag, week, maand of jaar. U kunt een herinnering maken voor het meten van BP, bezoekende arts. Hiermee kunt u de lezing exporteren in PDF-, HTML- en CSV-indeling.

Prijs: gratis

Download

# 10. Gezondheidstips

Bent u op zoek naar tips van experts om een ​​betere vorm te krijgen of een sterke gezondheid te hebben? "Gezondheidstips" is verstandig ontwikkeld als een one-stop-oplossing voor u met meer dan 500 tips en advies.

De tipmelding elke dag en nacht verrijkt uw kennis over gezondheid en fitness en hoe u wegblijft van vallen ten prooi aan ziekte.

Prijs: gratis

Download

Inpakken

Het is tijd om volledige controle over uw gezondheid te nemen en fitter, gezonder en zelfverzekerder te worden om de uitdagingen van het leven aan te gaan. Deze gezondheidsapps kunnen enorm nuttig zijn om u uw doel te laten bereiken.

Als we het hebben over gezondheid en fitness, zou ik je aanraden om deze gerelateerde app-lijsten te lezen: de beste slaap-tracker-apps, de beste slaapinducerende apps, de beste yoga-apps en de beste hardloop-apps voor iPhone.

Heb je feedback? Laat het ons weten in de reacties en blijf met ons in contact via Facebook, Twitter en Telegram om meer van dergelijke top-app-lijsten te verkennen. Zorg er ook voor dat u onze app op uw iPhone en iPad downloadt.